CLER SAUDE E VIDA

Síndrome de Impacto Nossos músculos têm como função mexer os segmentos do nosso corpo, função que denominamos  dinâmica . No entanto, para mexer estes segmentos, outras partes têm que estar estabilizadas, servindo de pontos fixos, e a esta função denominamos  estática . Podemos dizer que os músculos que estabilizam as articulações, que suspendem peso, e que equilibram as tensões entre si, têm características predominantemente estáticas, esta é sua função. A patologia que apresentam, por causa da tendência natural de reforçar sua atividade, é a retração, e a conseqüência disto é o aumento do tônus e o encurtamento. A articulação escapulohumeral, principal articulação do complexo ombro, é uma articulação com muita mobilidade e pouca estabilidade. Encontraremos nesta articulação músculos que geram seu movimento (Função dinâmica), mas que também têm função de estabilizar a articulação e de suspender o peso dos ossos, neste caso o úmero, a escápula, e também a clavícula n...

MINI-ABDOMINOPLASTIA, PODE SER SEU CASO. Este procedimento tem indicações muito precisas.   Esta cirurgia é indicada para aquelas pacientes com pouca flacidez de pele e associada flacidez dos músculos retos abdominais, geralmente após gestação sem grandes alterações no peso ou aquelas com abdômen que antes era definido "malhado” e que ganhou flacidez muscular pela gestação ou “efeito sanfona”. Neste caso a cicatriz ficara um pouco maior que a cicatriz da cesariana localizada na região suprapúbica, e que ficará bem escondida no biquíni. Outra grande vantagem é com relação ao "umbigo”, este não terá cicatriz, ou seja, sua reposição será com pontos internos assim não será visível.   Além de todas essas vantagens o mini-abdômen terá os músculos retos abdominais plicados, ou seja, suturados (presos por pontos internos), assim o contorno abdominal volta a ser definido. Também não existe nenhuma contra indicação para aquelas que ainda pretendem ter fil...

A espondil olistese é um escorregamento de uma vértebra sobre a outra, mais comum na região lombar. Ela pode ser congênita, ou seja, a pessoa já nasceu com ela, ou adquirida por estresse ósseo, doença reumatológica, traumatismos, entre outras causas. Quando sentimos dor contínua, mesmo que não seja tão intensa, é necessário investigarmos. Existem diversos níveis de gravidade. Às vezes, o escorregamento é nível 1, mas podemos agravar a patologia se começamos a correr, causando impacto sobre a coluna. Cada caso é diferente. É necessário consultar um especialista. A resposta individual deve ser levada em conta. É necessário trabalhar a musculatura envolvida, lembrando-se da casa de força que abriga a coluna lombar, sobre a qual comentamos dois artigos atrás. Quando diminuímos a intensidade dos exercícios, a musculatura fica fraca, aparece a barriguinha, aumenta a instabilidade da coluna, e as dores surgem. Por outro lado, se exigimos muito do nosso corpo, geramos muito impacto sobre a...

Artrose cervical ou Espondilose cervical 1. O que é espondilose cervical?   Espondilose cervical é o conjunto de alterações conseqüentes da artrose da coluna cervical. Com a idade, os discos intervertebrais perdem sua elasticidade, por perda progressiva do seu conteúdo de água. Quando a nutrição do disco se torna insuficiente, há perda dos seus elementos constituintes, que leva a redução da altura  do disco, da sua resistência aos movimentos e aos traumas, mesmo pequenos, facilitando a sua ruptura e degeneração. Estas alterações discais são seguidas de reações ósseas das vértebras adjacentes, com a formação de osteófitos, ou bicos-de-papagaio, que tendem a fundir as vértebras. Este conjunto de alterações pode predispor a uma redução do canal vertebral e dos forâmenes de conjugação. O canal vertebral contém a medula espinhal, que é uma estrutura nervosa responsável pela transmissão de todos os impulsos nervosos que chegam dos membros ao cérebro...

O que é Cervicalgia? A cervicalgia costuma ser insidiosa, sem causa aparente. Mas raramente se inicia de maneira súbita, em geral está relacionada com movimentos bruscos do pescoço, longa permanência em posição forçada, esforço ou trauma e  até mesmo alterações da ATM (articulação têmporo-mandibular). O paciente com cervicalgia geralmente relata uma melhora quando está em repouso e exacerbação da dor com o movimento. Sintomas e sinais da Cervicalgia O paciente com cervicalgia costuma adquirir uma atitude de defesa e rigidez dos movimentos ocorre também uma alteração na mobilidade do pescoço e a dor durante a palpação da musculatura do pescoço podendo também abranger a região do ombro e nos casos mais graves ou prolongados irradiando para todo o membro superior. Em relação à dor, o paciente pode queixar-se desde uma dor leve local e uma sensação de cansaço, até uma dor mais forte e limitante. O braço, além de doer, pode apresentar alterações de sensibilidade e força ...

TENDINITE DE COTOVELO O que é: Tendinite no cotovelo é uma inflamação que ocorre nos tendões do cotovelo, que provoca dor ao realizar movimentos com o braço e uma hipersensibilidade a toques na região do cotovelo. Causas da Tendinite no Cotovelo: A tendinite no cotovelo é causada por tensões ou excesso de movimentos realizados com os músculos ou ligamentos do cotovelo. Esse tipo de tendinite é comum em atletas de esportes com raquetes, principalmente quando fazem uso de técnicas inadequadas. Outra causa é o uso em excesso dos músculos do cotovelo em trabalhos repetitivos, como na indústria ou digitação. Sintomas da Tendinite do Cotovelo: Dor na região do cotovelo; Dificuldades para realizar movimentos com o braço afetado; Hipersensibilidade a toques; Sensação de formigamento; Sensação de queimação; Pode ocorrer edemas; Diagnóstico da Tendinite do Cotovelo: O diagnóstico da tendinite do cotovelo é feito através da análise clínica dos sintoma...

Quem está exposto à essas infecções? Como são tratadas? Quais as suas complicações? Como minimizar os riscos? A infecção hospitalar é aquela adquirida no hospital e que não estava presente ou em incubação quando da admissão do paciente. Ela pode manifestar-se durante a internação ou mesmo após a alta. Quais os agentes causadores? A infecção é causada por microrganismos ou micróbios – organismos vivos invisíveis a olho nu – que podem ser classificados em: bactérias, fungos, vírus e protozoários, existentes no ambiente hospitalar, em outros ambientes e mesmo no próprio organismo. Como se transmite? A infecção é resultante da interação entre: os microrganismos, sua fonte de transmissão e o hospedeiro. Em outras palavras, a infecção depende da quantidade de microrganismos que atinge o indivíduo, da capacidade deste germe em causar infecção, do seu modo de transmissão e da resistência imunológica do indivíduo (como ele responderá a esta agressão). Os microrganismos podem ser transmitid...

Curso de Massagem Terapêutica -MASSOTERAPIA - Conteúdo Programático - Anatomia e fisiologia dos sistemas circulatórios - Avaliação corporal - Fisiologia da massagem - Manobras (deslizamento, amassamento, fricção, percussão, estiramento) - Indicações - Contra-indicações Data: 17/08/2013 (Sábado) Horário: 09:00 às 18:00h Carga Horária: 10 horas Objetivo O curso de capacitação em Massoterapia dará ao futuro profissional de saúde condições de se tornar Massoterapeuta, podendo atuar em clínicas de estética, SPAS, clubes e home care.   Pré Requisito Ensino Médio Completo ou Concluir até o final do curso, Profissionais da Saúde interessados em atuar com massoterapia. Conteúdo Programático: - Anatomia e fisiologia dos sistemas circulatórios - Avaliação corporal - Fisiologia da massagem - Manobras (deslizamento, amassamento, fricção, percussão, estiramento) - Indicações - Contra-indicações Data: 17/08/2013 (Sábado) Horário...

Hábitos que podem prejudicar seu cérebro Temos muitas manias e hábitos que executamos quase que diariamente. No entanto, temos  tendência a não reconhecer  que esses hábitos podem causar alguns danos cerebrais.  1. Pular o café da manhã e ir direto para o almoço. Pessoas que não tomam café da manhã normalmente tem um menor nível de açúcar no sangue. Isso acaba gerando uma  insuficiência  de nutrientes ao cérebro, causando a degeneração do mesmo. 2. Comer demais.   Comer em demasia provoca o endurecimento das artérias cerebrais, que resulta em uma diminuição no poder mental. Ao realizar uma tarefa, tal como montar um quebra-cabeça, redigir um texto, sua concentração ficará reduzida. 3. Fumar O fumo não só prejudica os pulmões, como também o cérebro. A nicotina do cigarro contém algumas substâncias que causam o encolhimento do cérebro, podendo até causar doenças, tais como o Alzheimer. 4. Alto consumo de açúca...